Che cos’è il Counselling?
Il Counselling può essere definito come un processo di apprendimento stimolato da un professionista e focalizzato sull'aiutare il Cliente ad "aiutare se stesso" nel superamento di criticità temporanee in funzione di un miglioramento della qualità della vita personale o professionale.
Si tratta di una modalità centrata sulla persona e si basa sull'interazione tra Counsellor e Cliente impegnati in un percorso di esplorazione e di elaborazione di pensieri, emozioni e percezioni, con la finalità di far raggiungere al beneficiario un maggior benessere come individuo e come membro di un gruppo (amicale, famigliare, sportivo, di studio, lavoro e quant’altro).
Strettamente connesso al concetto di Empowerment, il Counselling facilita il Cliente a riconoscere le dinamiche intra e interpersonali che lo coinvolgono e ad accedere alle proprie risorse personali – ampliando la consapevolezza rispetto alle proprie potenzialità – per superare un momento di bassa autostima, per esprimere al meglio le proprie emozioni, per ridurre lo stress e la percezione di pressione, per affrontare nel miglior modo possibile le situazioni in cui si sente debole o poco efficace.
Mentre il Coach supporta il raggiungimento di specifiche performance di eccellenza (anche “sfidando” e incalzando se necessario), il Counsellor, attraverso la relazione empatica, è invece uno specifico catalizzatore "dell'aiutare ad aiutarsi". Attraverso precise modalità di ascolto e confronto, aiuta infatti la persona a comprendersi, a sviluppare risorse e abilità trasversali, e a rinforzarsi.
Quando prendere in considerazione un percorso di Counselling
Il Counselling è lo strumento adeguato se per esempio:
Quale aiuto può offrire un Counsellor
Ci si può rivolgere a un Counsellor quando si desidera essere aiutati a:
Il Counselling può essere definito come un processo di apprendimento stimolato da un professionista e focalizzato sull'aiutare il Cliente ad "aiutare se stesso" nel superamento di criticità temporanee in funzione di un miglioramento della qualità della vita personale o professionale.
Si tratta di una modalità centrata sulla persona e si basa sull'interazione tra Counsellor e Cliente impegnati in un percorso di esplorazione e di elaborazione di pensieri, emozioni e percezioni, con la finalità di far raggiungere al beneficiario un maggior benessere come individuo e come membro di un gruppo (amicale, famigliare, sportivo, di studio, lavoro e quant’altro).
Strettamente connesso al concetto di Empowerment, il Counselling facilita il Cliente a riconoscere le dinamiche intra e interpersonali che lo coinvolgono e ad accedere alle proprie risorse personali – ampliando la consapevolezza rispetto alle proprie potenzialità – per superare un momento di bassa autostima, per esprimere al meglio le proprie emozioni, per ridurre lo stress e la percezione di pressione, per affrontare nel miglior modo possibile le situazioni in cui si sente debole o poco efficace.
Mentre il Coach supporta il raggiungimento di specifiche performance di eccellenza (anche “sfidando” e incalzando se necessario), il Counsellor, attraverso la relazione empatica, è invece uno specifico catalizzatore "dell'aiutare ad aiutarsi". Attraverso precise modalità di ascolto e confronto, aiuta infatti la persona a comprendersi, a sviluppare risorse e abilità trasversali, e a rinforzarsi.
Quando prendere in considerazione un percorso di Counselling
Il Counselling è lo strumento adeguato se per esempio:
- ti è successo qualcosa di inatteso, faticoso o doloroso e desideri ricevere aiuto per superarlo con maggior facilità
- ti senti un po' giù e fatichi a reagire o stai vivendo qualche difficoltà personale che ti sembra di non riuscire a superare
- vuoi raggiungere un maggior equilibrio tra le diverse aree della tua vita o ci sono aree della tua vita che non ti soddisfano e che vuoi riorientare
- vivi un momento particolarmente critico nella tua vita o fatichi a prendere decisioni utili per te
- ti trovi in un momento in cui non sai bene quello che desideri o senti di non riuscire a fare ciò che desideri
- ti senti troppo sotto pressione e non riesci a ridurre lo stress
- ricerchi maggior chiarezza rispetto ai cambiamenti che vuoi apportare nel tuo modo di agire
- vivi un momento di bassa autostima
- fatichi ad esprimere le tue emozioni
- tendi a subire gli altri
Quale aiuto può offrire un Counsellor
Ci si può rivolgere a un Counsellor quando si desidera essere aiutati a:
- chiarirsi le idee
- risolvere specifici problemi personali o professionali
- operare scelte complesse
- rivalutare l'orientamento delle scelte di vita (work-life balance)
- affrontare le difficili fasi che si susseguono durante il ciclo di vita
- migliorare le relazioni interpersonali
- superare momenti di crisi riguardanti la vita affettiva
- affrontare al meglio periodi di cambiamenti professionali, personali o di studio
- gestire la relazione con se stessi
- sviluppare risorse e potenzialità
- sviluppare consapevolezza personale ed emotiva
- gestire le proprie emozioni, i propri pensieri e le proprie percezioni
- aumentare la propria autostima
- recuperare motivazione nel raggiungere i propri obiettivi
- risolvere situazioni conflittuali con se stessi o con gli altri
- rinforzare la propria assertività
- esprimere le proprie emozioni
- gestire lo stress
